We kennen allemaal wel dat moment dat je iets MOET eten! Dan wil je snel wat pakken en niet een halve maaltijd in elkaar moeten draaien ;-)
Home made kipburger
7 tips om fit te worden zonder sportschool
Vaak denken mensen dat je een sportschool nodig hebt om fit te worden. Denk jij dat ook? Maar vind je het te duur, heb je er geen tijd voor of hou je er gewoon niet van om tussen al die zwetende sportende mensen te staan? Laat dit dan geen excuus voor je zijn om niet te bewegen en thuis op de bank te blijven zitten! Dat is zo zonde!!
Ovenheerlijke kalkoenrolletjes
LET OP!! De stille dikmaker
Iedereen weet dat je om een gezond gewicht te hebben en gezond te zijn je moet letten op wat je eet en dat voldoende beweging belangrijk is. Maaaaar, wat velen nog niet weten is dat voeding en beweging niet de enige factoren zijn die een rol spelen bij gewichtsverlies. Wist jij dat gifstoffen uit het milieu, onze voeding, verpakkingsmaterialen etc je ook dik kunnen maken??