Je eet gezond, je let op hoeveel je eet maar je valt niet (verder) af. Je vetpercentage is nog te hoog en je energieniveau wisselt nogal. Dit zijn allemaal tekenen dat je niet in je vetverbranding staat!
De dagen zijn kort, het is koud, vaak nat, en bleh. In deze periode heb je het vaak koud, soms meer last van vermoeidheid en slaan virusjes sneller aan.
Heb jij ook wel eens van de periodes dat je eten je een beetje je neus uitkomt? En dat de oorzaak dan is dat je gewoon te vaak dezelfde soort dingen eet?
Meatless monday…nou voor mij kan iedere dag een meatloze dag zijn en dat doe ik dan ook bewust steeds vaker. Zo’n dag is voor mij niet alleen vleesloos maar ik probeer dan helemaal geen dierlijke producten te nemen.
Het is weer echt stampotten weer! Nou wilde ik graag weer eens wat anders dan de standaard hutspot, boerenkool, andijvie stamppot. En natuurlijk ook koolhydraatarm.
Na 10 dagen mediterrane voeding in Spanje, waar ik overigens dol op ben, is het tijd voor wat meer smaakvariatie. En sowieso is het tijd om weer wat nieuwe receptjes voor jullie te maken!
