Omega 3 vetzuren zijn essentieel vetzuren. Dat betekent dat je lichaam ze niet zelf aan kan maken. Je kan het dus alleen binnen krijgen middels voeding.
Vegan curry
Supplement van de maand juni: Visolie & Choline
De meest bekende gezondheidsproblemen die zich nu voordoen door de huidige Westerse levensstijl zijn overgewicht en diabetes.
De meest bekende en gehoorde oorzaak is te veel en verkeerde voeding, weinig beweging en stress. Minder bekend is dat de onderliggende oorzaak hiervan voor een groot deel ligt aan een ophoping van vet in zowel de lever als in de spieren. Vroeger zagen artsen leververvetting voornamelijk alleen bij alcoholisten. Nu wordt dit ook veel gezien bij mensen die nauwelijks of geen alcohol drinken, bij mensen die sporten en ook zelfs bij kinderen!
LET OP!! De stille dikmaker
Iedereen weet dat je om een gezond gewicht te hebben en gezond te zijn je moet letten op wat je eet en dat voldoende beweging belangrijk is. Maaaaar, wat velen nog niet weten is dat voeding en beweging niet de enige factoren zijn die een rol spelen bij gewichtsverlies. Wist jij dat gifstoffen uit het milieu, onze voeding, verpakkingsmaterialen etc je ook dik kunnen maken??