Je eet gezond, je let op hoeveel je eet maar je valt niet (verder) af. Je vetpercentage is nog te hoog en je energieniveau wisselt nogal. Dit zijn allemaal tekenen dat je niet in je vetverbranding staat!
Je bent vergeten je ontbijt voor te bereiden gisteravond, je hebt weinig tijd en dan is de verleiding groot om iets makkelijks te pakken of gewon je ontbijt over te slaan en onderweg iets te halen. Maar er is ene super simpele optie! Een mugcake! Echt in 3 minuten klaar!
Deze salade is super smakelijk, lekker vullend en geeft je een lang verzadigd gevoel door de combinatie van eiwitten en vetten. Het past helemaal in een sportvasten- of koolhydraatarme lifestyle!
