Welkom!
Hier hoop ik je te inspireren om gezonder en bewuster te leven en goed voor jezelf te zorgen. Ook geef ik je informatie over hoe je dat het beste kan doen en wat ik daarin voor je kan betekenen!
Ik ben er van overtuigd dat, om je happy in je lijf te voelen, meer nodig is dan alleen gezond eten. Ook beweging en ontspanning zijn heel erg belangrijk. Daarom kijk ik naar het totaalplaatje. Voeding, beweging en rust (ontspanning). Dit betekent niet dat je alleen bij mij terecht kunt als je sport of wil gaan sporten, maar ik neem het (op een manier die bij jou past) wel altijd mee in mijn advies.
Iedereen is anders, niet elk lichaam werkt hetzelfde, dus maken we samen een passend plan waar jij elke dag opnieuw blij van wordt! Mijn doel is om je te begeleiden naar een levensstijl die jij de rest van je leven kan toepassen. Niet eentje die je kan “volhouden", maar een levensstijl waarmee jij je energiek, gezond en fit voelt zodat het woord "volhouden" niet eens in je op komt!
Dat kan met een van mijn programma’s of met een persoonlijk maatwerk advies.
Voor het beste advies kijken we samen naar de drie belangrijkste pijlers voor een gezond leven:
Voeding
Gezond en lekker!
Beweging
Gezond en fit!
Ontspanning
Gezond en blij!